현대인의 삶의 질을 높여주는 요소들

삶의 질을 높여주는 요소들이 많이 있지만 저는 개인적으로 먹는 것과 자는 것 그리고 쉬는 것 이 세 가지가 제일 중요하다고 생각해요. 특히나 현대인들은 쉴 시간 없이 일하느라 제대로 쉬지 못하는 경우가 많은데요. 그래서 제가 여러분께 추천드리는 방법은 주말마다 푹 쉬면서 힐링하는 거랍니다.

경구피임약과 사후피임약 구매할 때 알아야 하는 것

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주말에 쉬는데 왜 돈을 써야하나요?

저는 평일동안 열심히 일하고 받은 월급으로 맛있는 음식을 먹고, 좋아하는 영화를 보고, 친구들을 만나는 등 다양한 활동을 하면서 스트레스를 해소하는데요. 이렇게 쌓인 스트레스를 풀지 않고 계속 쌓아두면 결국엔 병이 되고 말아요. 그렇기 때문에 한 주 동안 받았던 스트레스를 푸는 건 매우 중요하답니다.

 

쉬는 날 뭘 해야 할지 모르겠어요.

쉴 때 어떤 걸 해야 할지 모르겠다면 일단 누워보세요. 아무 생각 없이 누워서 휴대폰을 하거나 TV를 보는 것만으로도 충분히 휴식을 취할 수 있답니다. 아니면 날씨가 좋다면 밖에 나가서 산책을 하는 것도 좋아요. 하지만 너무 덥거나 추운 날이라면 실내에서 즐길 수 있는 취미활동을 찾아보는 것도 좋겠죠? 예를 들어 그림 그리기라던지, 뜨개질이라던지 말이죠.

이번주 주말에는 그동안 바빠서 못했던 걸 해보는 건 어떨까요?